Comment donner du sens à notre vie

27 avril 2026

« Ce qui est très important pour nous peut enlever du sens à notre vie. »

 

A priori, cette affirmation peut sembler paradoxale. Je tiens donc à préciser que lorsque je parle de ce qui est important pour nous, je pense surtout aux personnes ou aux situations qui détiennent en quelque sorte un certain pouvoir sur notre vie.

 

On peut facilement convenir qu’il peut y avoir une perte de sens dans notre vie lorsque nous accordons beaucoup d’importance à des attitudes négatives comme la rancune que nous entretenons envers les autres. Toutefois, une attitude positive peut également avoir le même effet. Par exemple, une personne pour qui tout ce qui compte est de faire plaisir aux autres vivra des moments difficiles, des émotions et des problèmes de relations si sa quête de reconnaissance passe avant toute chose. Elle peut en arriver à oublier ses propres besoins et à se couper d’elle-même.

 

Comment arriver à donner un sens important à notre vie en côtoyant des personnes qui nous sont chères et en faisant ce qui est important pour nous ? C’est possible en tenant compte du fait que le bonheur ne s’atteint pas par des moyens extérieurs.

 

La quête du bonheur mène certaines personnes à accorder beaucoup d’importance à ce qui vient de l’extérieur, comme une personne, une situation, des biens, etc. Elles croient qu’elles ne peuvent être heureuses sans ces moyens et que leur vie n’aurait pas beaucoup de sens.

 

En réalité, c’est tout le contraire ! C’est en apprenant à aimer les personnes et les choses sans y être attaché, que nous pouvons donner plus de sens à notre vie. Il est important de prendre le temps de pourvoir à nos besoins, d’en consacrer aux membres de notre famille, à des loisirs enrichissants, d’élargir notre cercle d’amis, etc.

 

L’essentiel est de découvrir peu à peu que le bonheur se trouve à l’intérieur de nous et non à l’extérieur.

 

Je vous suggère de vous poser la question si quelque chose ou quelqu’un a atteint un une trop grande importance dans votre vie. Par exemple, le fait de perdre du poids ou de vous efforcer de rendre votre conjoint heureux prend-il beaucoup de votre temps au détriment du reste ?

 

En devenant conscient qu’il est possible d’accorder moins d’importance à quelqu’un ou quelque chose pourra grandement améliorer votre qualité de vie globale. Cela ne signifie pas que vous devez renier ce qui vous tient à cœur, mais plutôt que cela ne devrait pas accaparer tout votre temps. 

Pour une démarche intérieure plus en profondeur, nous vous suggérons ce qui suit :

• Atelier Être bien
• Livre Écoute Ton Corps Tome 1 ou Écoute Ton Corps - Version Homme
• Livre Écoute Ton Corps Tome 2
• Livre Dictionnaire du BIEN-ÊTRE
• Conférence Les cadeaux de la vie
• Conférence Comment lâcher prise
• Conférence Comment retrouver et garder sa joie de vivre
• Méditation  À la découverte de mon être
• Programme Acquérir une intelligence émotionnelle
• Programme Créer la vie que vous souhaitez
• Programme Vivre sereinement