S’inscrire à l’Atelier Être Bien
En seulement 48 h, cet atelier créé par Lise Bourbeau et suivi par plus de 30 000 personnes vous transmettra la base de notre enseignement pour savoir comment enfin régler les problèmes qui vous empêchent d’être bien.
Jour 1 : Être bien avec soi
Vous allez apprendre
- À conscientiser simplement (grâce à un décodage en six questions initié par Lise Bourbeau) :
- ce que vous voulez vraiment ;
- ce qui bloque ce que vous voulez ;
- et ce que vous n’acceptez pas de vous-même.
- Ce que signifie s’aimer véritablement (vos parents n’ont peut-être pas su vous l'apprendre).
- À utiliser le Cercle de l’Être pour écouter votre corps, un guide infaillible pour repérer les problèmes.
- Qui décide : vous ou votre ego ?
(comment faire taire votre ego quand ses chants vous mènent à un naufrage certain) - À découvrir l’influence qu'a eu votre parent de même sexe sur votre façon d’aimer.
- Comment la VRAIE responsabilité contribue à votre bonheur (et pourquoi vous devriez arrêter de vous culpabiliser à longueur de journée).
Jour 2 : Être bien avec les autres
Vous allez découvrir
- Pourquoi vous êtes souvent déçu par certaines personnes.
- Pourquoi non seulement, vous n’arrivez pas à faire changer les autres, mais pourquoi tous vos efforts produisent en réalité l’effet inverse.
- Comment lâcher prise permet au final d’obtenir ce que vous voulez véritablement des autres.
- Pourquoi taire vos émotions est bien pire qu’hurler de rage.
- Comment votre parent de sexe opposé a déterminé votre conception du/de la conjoint(e) idéal(e).
- Une méthode surprenante pour améliorer toute relation !
Des résultats qui surprennent
S’inscrire à l’Atelier Être Bien
Durée
1 ou 2 jours
Il est possible de s’inscrire à un des deux jours seulement ou au deux.
Suivez les deux jours l'un après l'autre
ou espacés dans le temps (d'abord seulement le jour 1 et le jour 2 plus tard).
Le jour 1 (Être bien avec soi) est à suivre avant le jour 2 (Être bien avec les autres).
Prix unique
Pour un jour
125 $ (ou 125 €) par jour + taxes si applicables. Acompte : 20 $/20 € par jour.
Pour deux jours
250 $ (ou 250 €) + taxes si applicables. Acompte : 40 $/40 €.
Cet atelier peut être repris gratuitement autant de fois que vous le souhaitez.
Tarif pour pays non francophones :
300 € pour les 2 jours.
Modalités pratiques
- En présentiel ou en ligne. Découvrez toutes les dates et villes au bas de cette page.
- Un cahier d'exercices avec des outils réutilisables et un résumé sont mis à la disposition des participants.
Pourquoi être heureux semble inaccessible
Vous avez l’impression de revivre sans cesse les mêmes disputes ? Les mêmes problèmes ?
Et de réagir à chaque fois de la même façon (ou pire) ?
C’est normal.
Quand votre belle-mère vous accuse de ne pas être assez ordonné(e), vous bouillonnez intérieurement… et parfois vous n’arrivez plus à garder votre calme. Vous partez en croisade contre ces injustices qui empoisonnent votre existence ou vous vous cachez dans les toilettes pour pleurer incognito. Puis vous vous sentez coupable de ressentir ces émotions. Vous vous dites que vous n’auriez pas dû, que vous auriez dû rester calme, que vous êtes colérique et trop sensible.
Ça fait donc longtemps que vous avez essayé de travailler sur vous-même pour mieux vous connaître et être plus serein(e).
Pourtant, les résultats sont plus contrariants que les prévisions météorologiques en avril.
La méditation, les postures de yoga ou la simple lecture de livres de développement personnel peuvent aider à vous intérioriser, mais lorsque vous êtes dans le feu de l’action, ils ne vous servent pas.
En relation, c’est essentiel de savoir comment communiquer avec l‘autre en prenant sa responsabilité pour sortir du cercle vicieux des conflits et retrouver l’harmonie.
Ne tombez pas dans le premier piège du développement personnel populaire : être conscient que vous créez votre vie, mais vous sentir coupable, car vous n’arrivez pas à créer ce que vous voulez.
Le pire, c’est qu’avec cette culpabilité, vous vous sabotez inconsciemment. En effet, la culpabilité est comme du sable mouvant qui vous emprisonne dans le malheur. Plus vous vous enfoncez dans la culpabilité, plus vous vous éloignez de la responsabilité qui vous libère du cercle vicieux des conflits.
Pourquoi répétez-vous encore et encore les mêmes comportements alors qu’ils ne fonctionnent pas ?
Ce n’est pas parce que vous êtes stupide !
C’est à cause de vos croyances, de vos peurs et de vos blessures de l’âme.
Elles déterminent votre vision de la vie. Elles vous dictent ce qui est bien et ce qui est mal. Et elles vous conditionnent ainsi à répéter les mêmes réactions.
Pire : elles vous font croire que vous êtes une mauvaise personne.
Vous vous reprochez votre manque de confiance en vous, votre caractère émotif, votre naïveté…
Alors vous vous en voulez. Vous vous promettez que vous allez changer et que cela n’arrivera plus jamais.
Pourtant, à la première occasion, voilà : vous retombez dans vos travers.
Et de nouveau vous vous reprochez de ne pas être assez bien.
Heureusement, cette spirale infernale est évitable.
Pour cela il existe un remède simple… qui peut paraître complètement contre-intuitif… et qui pourtant fait des miracles : L'ACCEPTATION.
Pourquoi accepter vos « défauts » est le meilleur moyen de les transformer
Ça vous paraît incohérent ? Et pourtant, c’est tout à fait logique.
La peur d’être rejeté vous fait craindre que les autres ne vous aiment pas à cause de vos « défauts ».
Ainsi, supposons que vous ayez peur de paraître incompétent lors de vos entretiens d’embauche et que cela vous pousse à rester réservé. Ça donne l’impression que vous n’avez pas confiance en vous.
Vous aurez beau vous dire que vous devez être plus expansif et plus positif lorsque vous parlez de vous… avant même d’ouvrir la bouche pour dire bonjour à votre interlocuteur, vous sentirez cette fameuse boule au ventre qui vous fait perdre tous vos moyens.
La raison est simple : votre peur contrôle vos actions et elle vous fait faire ce que vous avez toujours fait dans ce genre de situation, tout simplement parce que vous ne savez pas agir autrement. Et ensuite, qu’est-ce qui vous attend ? La culpabilité…
Vous pourriez croire que la culpabilité vous aidera à vous faire adopter sur le long terme les comportements que vous voulez. C’est faux.
La solution est d’arrêter de créer cette souffrance qui infecte votre quotidien.
Et c’est là qu’intervient l’acceptation.
Et si vous arrêtiez de perdre votre énergie à essayer de plaire aux autres pour gagner leur amour ?
Et si vous commenciez à vous aimer vous-même d’abord ?
Avec l’acceptation, vous créez ce miracle qui vous permet de vous aimer véritablement, même si vous n’êtes pas le modèle parfait que vous voudriez tellement être.
L'acceptation vous libère ainsi du remords et vous incite à vous transformer :
- Non pas par crainte, mais parce que vous avez plus confiance en vous.
- Non pas par obligation, mais parce que vous vous aimez véritablement.
Croyez-vous que vous vous acceptez déjà ? Oui, c’est bien possible que vous acceptiez certaines parties de vous-même, mais ce sont toutes les autres parties qui sont problématiques.
La Méthode Écoute Ton Corps® vous permettra de transformer la culpabilité, les peurs, la non-acceptation. Elle vous aidera à vous épanouir en devenant vous-même. Pour y parvenir, vous apprendrez à utiliser des outils pratiques et incroyablement efficaces.
Lieux & Horaire
Pour les ateliers EN LIGNE sur Zoom:
Vous habitez en Guadeloupe, en Martinique ou en Guyane? Choisissez les ateliers avec la mention "heure de Montréal" car il n'y a presque pas de différence d'heures. Vous habitez en Europe? Nous proposons plusieurs ateliers à "l'heure de Paris".
NB : il est possible de vous inscrire à un atelier aux heures de Montréal si vous habitez en Europe (ou l'inverse). Comptez 6 heures de différence, p. ex. : 9h à Montréal = 15h en France.
Cliquez sur votre pays pour découvrir les ateliers en présentiel
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Jour 1 : Être bien - avec soi
Jour 2 : Être bien - avec les autres
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Jour 2 : Être bien - avec les autres
Prêt à prendre votre vie en main et à devenir heureux ?
Rejoignez l’un de nos ateliers en présentiel ou en distanciel !
Lise Bourbeau & la méthode METC®
Avec plus de 8 millions de livres vendus, Lise Bourbeau a aidé des millions de personnes à être plus heureuses.
Pourtant, rien ne la prédisposait à de tels résultats.
Tout a commencé par son simple désir de perdre du poids. Pour réaliser son objectif, elle entreprend d’observer tout ce qu’elle mange. C’est ainsi qu’elle découvre qu’elle n’est aucunement à l’écoute de son corps.
C’est pourquoi, au lieu de suivre un autre régime, elle décide d’être attentive aux besoins réels de son organisme. Faire des choix conscients en fonction de ses besoins lui permet non seulement d’atteindre son objectif, mais également de se libérer de différents malaises physiques. Elle réalise ainsi qu’être à l’écoute de son corps l’aide également au niveau mental et émotionnel, et qu’il y a un lien indéniable entre les « trois corps » (physique, mental et émotionnel).
L’atelier ÊTRE BIEN est le fruit de plus de 40 années d’expérience et de recherches faites par Lise Bourbeau et son équipe. Il regroupe les notions fondamentales de notre enseignement et est un prérequis pour suivre notre formation professionnelle. En mettant en pratique les outils qui y sont enseignés, vous pourrez être bien avec vous-même et les autres afin de créer la vie que vous voulez.
Vous voulez en savoir plus ?
Voici les réponses aux questions les plus fréquentes.
C’est vrai que le prix d'un atelier n’est pas celui d’un livre. Cependant, pour 125$ / 125€ vous expérimenterez des exercices et prises de conscience transformatrices.
Si votre budget est serré, vous pouvez payer en 4 versements mensuels. Veillez à en faire la demande.
Sachez que vous pourrez resuivre l’atelier gratuitement, autant de fois que vous le désirez !
Fondée par Lise Bourbeau il y a plus de 40 ans, l’école Écoute Ton Corps se passionne à développer des outils concrets pour vous permettre de réaliser vos objectifs. De plus, grâce à son processus d’amélioration continue, Écoute Ton Corps est devenue la plus grande école de développement personnel de la francophonie.
Non, ce n’est pas possible, car l’école Écoute Ton Corps est établie comme "un établissement d’enseignement reconnu par le Gouvernement du Québec et du Canada". Nous n’avons pas de numéro de formateur dans les autres pays.
Il se déroule sur deux jours, soit en présentiel, soit en distanciel (à noter qu’il est possible de faire une journée en présentiel et l’autre en distanciel). La première journée porte sur Être Bien avec soi. Elle doit impérativement être suivie en premier. La deuxième journée, Être Bien avec les autres, peut être suivie juste après la première journée, ou ultérieurement, selon vos préférences.
Chaque jour d’atelier, il y a une pause de 15 min en matinée, ensuite une pause de 60 à 90 min pour le repas, puis une pause de 15 min en après-midi.
Cet atelier est très riche en apprentissages afin que vous arriviez déjà à voir des progrès majeurs en quelques heures. Il vous permet ainsi de découvrir les bases de la méthode Écoute Ton Corps®. Cependant, il peut vous être utile de le suivre de nouveau afin de vous concentrer sur d’autres enseignements dispensés pendant l’atelier, mais que vous n’avez pas approfondis la première fois. Suivre l’atelier Être Bien, c’est un peu comme faire ses gammes quand on est musicien. Ce n’est pas parce qu’on les a faites une fois qu’il ne faut pas les refaire, au contraire.
Pour vous permettre de bénéficier de tous les bienfaits de cet atelier fondamental, nous avons décidé, il y a plus de 40 ans qu’il pourrait donc être resuivi gratuitement par les participants autant de fois qu’ils le désirent.
Oui. Vous pouvez vous inscrire à seulement une journée. Cependant, vous devez les suivre dans l’ordre, c’est-à-dire effectuer la journée Être Bien avec Soi avant de participer à la journée Être Bien avec les Autres.
Pour votre conjoint : OUI ! Et c’est encore mieux d’ailleurs, car vous pourrez profiter de cet atelier pour communiquer directement l’un avec l’autre et résoudre vos problèmes ensemble.
Pour votre enfant : Oui, s’il souhaite y participer, qu’il peut rester assis plusieurs heures d’affilée et qu’il se sent à l’aise de faire des exercices avec des adultes qu’il ne connaît pas, il est le bienvenu. Mieux vaut donc qu’il soit déjà adolescent.
Personne n’est obligé de partager devant tout le groupe.
Lise Bourbeau a conçu cet atelier et l’a donné pendant de nombreuses années. Cependant, elle ne le donne plus afin de se consacrer à l'écriture.
Oui. Elle a été créée par Lise Bourbeau au Canada en 1982.
L’école est basée au Québec, mais nous donnons les ateliers dans plusieurs villes européennes grâce à nos organisateurs européens.
Votre situation est unique et c’est pourquoi nous avons développé des outils que vous pourrez adapter à votre cas pour obtenir les résultats que vous voulez. Cette méthode est le résultat de plus de 40 ans d’expérience. Elle regroupe les principes fondamentaux qui font le succès de la méthode de l’école Écoute Ton Corps. D’où les centaines de témoignages élogieux des participants à cet atelier.
Durant les ateliers ÊTRE BIEN, comme dans tous nos ateliers, les formateurs transmettent de l’enseignement et les participants l’expérimentent à travers divers exercices. Il peut également y avoir des partages, en petits groupes et dans le respect de chacun. Les exercices sont conçus pour permettre de faire des liens entre la théorie et la manière dont celle-ci se vit concrètement en soi. De cette façon, les participants prennent conscience de ce qui était jusque-là inconscient.