Commencer l'année du bon pied
Pour commencer du bon pied, il est primordial de savoir ce que vous voulez! Si vous ne savez pas ce que vous voulez, comment pourriez-vous faire un premier pas?
En ayant des buts précis, il vous sera beaucoup plus facile d’être enthousiaste, car vos désirs vous donneront davantage d’énergie et de joie de vivre. Cette année en particulier, il est de la plus haute importance de déterminer ce que vous voulez pour le futur. Il est très facile malheureusement de se laisser emporter par la déprime quand le monde entier vit une situation imprévue et difficilement acceptable. Vous êtes la seule personne qui peut faire une différence dans votre vie.
Tout d’abord, vous devez donc découvrir ce que VOUS VOULEZ et prendre des décisions. Pour ce faire, posez-vous la question suivante : Si toutes les circonstances étaient parfaites, si j’avais l’argent, le temps, tous les moyens nécessaires pour obtenir ce que je veux et que ça ne dérangeait personne autour de moi, qu’est-ce que je voudrais pour moi?
Commencez votre liste et osez noter plusieurs désirs. Surtout, soyez attentif aux petites voix de votre ego qui vous diront de ne pas exagérer, que ce n’est pas possible, que vous ne le méritez pas ou que vous ne pouvez pas vous le permettre, etc.
Quand vous avez fait votre liste, grâce aux étapes suivantes, vous pourrez mieux définir si ce que vous désirez est réaliste pour vous en ce moment. J’ai beaucoup utilisé cette méthode qui s’est avérée très utile pour réaliser un grand nombre de mes désirs et répondre à mes besoins.
a) Dessiner un tableau de quatre colonnes.
b) Le titre de la première colonne est JE DÉSIRE. Au fur et à mesure que vous avez des réponses à la question suggérée plus haut, notez tout ce qui vous vient et qui vous rendrait heureux, dans tous les domaines de votre vie ; petits, moyens et grands désirs.
c) La deuxième colonne s’intitule JE VEUX ME SENTIR/ÊTRE. Dans cette colonne, notez ce que vous ressentez à l’idée de réaliser ces désirs (ce qui devient vos états d’être). Par exemple : mettre de l’ordre dans mes papiers / possessions = je me sens (ou je suis) soulagé, libre. Une nouvelle voiture = je me sens important, spécial, récompensé. Je vous rappelle que vous pouvez choisir de vous sentir/d’être tout ce que vous voulez, car c’est vous qui avez à assumer les conséquences de vos décisions.
d) La troisième colonne s’intitule CONSÉQUENCES. Notez quelles peuvent être les conséquences possibles si vos désirs se réalisent, qu’elles soient positives ou négatives. Demandez-vous ensuite si vous vous sentez prêt physiquement et psychologiquement à faire face à ces éventuelles conséquences. Si la réponse est oui, conservez ce désir. Si c’est non, p.ex. parce que ça semble au-delà de vos limites, vous notez NON POUR LE MOMENT à côté du désir. Cela veut dire que vous le remettez à plus tard quand vous serez plus en mesure d’y répondre. Pratiquez-vous à ressentir si vos réponses viennent de la tête (de vos peurs) ou du cœur. Vous saurez faire la différence, j’en suis certaine.
e) La quatrième colonne s’intitule ACTIONS. Prenez le temps de vérifier ce que vous devez faire pour manifester chaque désir. Par exemple, pour partir en voyage : planification, organiser votre temps, trouver l’argent. Pour apprendre une autre langue : vous engager à parler au moins une fois par semaine, avec un professeur ou avec un ami qui parle cette langue.
N’oubliez pas qu’une action peut être de demander de l’aide.
Si vous voulez, vous pouvez ajouter une date approximative pour laquelle vous voulez réaliser chaque désir. Ensuite, quand vous avez fait tout ce qui est en votre pouvoir pour y arriver, il est important de lâcher prise. Si vous découvrez que vous manquez de discipline ou d’autre chose pour réaliser votre désir, ne vous culpabilisez pas, mais donnez-vous le droit d’être ainsi en ce moment ; lâcher prise. Rien ne vous empêche de remettre ce désir sur votre liste de l’an prochain.
En réalité, il s’agit d’une liste de JE VEUX et ces deux petits mots détiennent beaucoup plus d’énergie que j’aimerais ou j’espère.
Il ne vous reste maintenant qu’à noter vos actions dans votre agenda et à vous assurer que cette liste soit bien visible pour vous rappeler de continuer à noter les actions. Il est fort probable qu’il vous vienne de nouveaux désirs ou de nouvelles actions à ajouter sur la liste et dans votre agenda. Vous avez aussi le droit de changer d’idée! Le plus important sont vos sentiments de bonheur et de fierté quand vous verrez les résultats tangibles dans votre vie.
QUE CETTE ANNÉE EN SOIT UNE DE BONHEUR ET DE BELLES SURPRISES!
Avec amour,
Lise Bourbeau
Pour une démarche intérieure plus en profondeur, nous vous suggérons les articles suivants :
- Atelier Être bien
- Atelier Comment apprivoiser les peurs
- Atelier Concrétiser son plus grand désir en 9 étapes faciles
- Atelier Découvrez votre puissance intérieure
- Atelier Répondre à ses besoins
- Livre Écoute ton corps Tome 1
- Livre Écoute ton corps Tome 2
- Livre La responsabilité, l'engagement et la culpabilité
- Conférence Comment réussir à atteindre un but
- Conférence Comment se décider et passer à l'action
- Conférence Comment utiliser sa puissance intérieure
- Conférence Découvrez ce qui bloque vos désirs
- Conférence Êtes-vous dans votre pouvoir?
