Bienvenue dans la trousse sur le lâcher-prise où vous pouvez écouter, consulter ou télécharger les produits suivants.
1) Conférence de Lise Bourbeau «Comment lâcher prise»
Apprendre à faire la différence entre le contrôle, le lâcher prise et la soumission. Les grands avantages du lâcher prise et plusieurs moyens pratiques pour y arriver. Devenir conscients de nos résistances à lâcher prise et des malaises ou maladies qui en découlent. Une détente inusitée permet de vérifier notre capacité à lâcher prise. Une partie de questions-réponses termine cette conférence pour nous aider à nous diriger plus facilement vers le lâcher prise.
2) Méditation dirigée «Abandonner une peur»
Détente dirigée qui propose une belle technique de lâcher-prise pour apprendre à accueillir une peur, à devenir observateur d’une situation problème, d’un stress ou d’un malaise physique. Suite à la détente de chaque partie du corps, elle vous dirige doucement vers la tension qui vous habite, aidant graduellement à voir les raisons de cette tension et le message qu’elle veut porter à votre conscience.
3) La définition du lâcher prise extraite du Dictionnaire du mieux-être
4) Un rabais de 50$/€ sur l’atelier Comment se libérer d'un stress pour apprendre la technique de lâcher-prise, unique à Écoute Ton Corps.
Utilisez le code promotionnel suivant lors de l'inscription: CADEAU50
5) Et les ressources gratuites regroupées ici pour votre plaisir:
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Entrevue sur Youtube avec Lise Bourbeau qui répond à la question : Lise, en quoi le fait de tout vouloir contrôler ne nous est pas forcément bénéfique ?
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Deux articles à lire :
Plusieurs autres conférences et méditations téléchargeables sont disponibles sur notre boutique en ligne.
Si vous cliquez sur les pistes ci-dessus, vous pourrez les écouter, MAIS si vous désirez les enregistrer sur votre ordinateur pour les écouter à votre guise, faites ce qui suit :
- Mettez votre souris par-dessus le lien, et cliquez sur le bouton droit de votre souris.
- Cliquez sur les mots suivants, selon votre fureteur :
Internet Explorer : Enregistrer la cible sous
Firefox : Télécharger le lien sur le disque ou Enregistrer la cible du lien sous
Google Chrome : Enregistrer le lien sous - Choisissez l’endroit sur votre ordinateur où vous désirez mettre ce fichier.
- Une fois le téléchargement terminé, vous n’avez qu’à trouver le fichier sur votre ordinateur et double-cliquer dessus pour l’ouvrir et l’écouter.
Ces fichiers sont en format MP3 ou PDF et nécessitent un logiciel qui peut les ouvrir. Presque tous les ordinateurs ont un logiciel de base installé qui peut lire ces fichiers.