Écoute et mange®

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Le livre novateur "Écoute et mange" offre une vision plus actuelle de la relation que vous avez avec la nourriture.

Son but est :

• de vous faire découvrir les six raisons, autres que la faim, qui vous poussent à manger ;
• de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous ;
• de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir ;
• de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.

Nombre de pages : 266
ISBN:  978-2-920932-30-2

228,000 copies vendues mondialement!