Cet atelier peut être suivi individuellement par tous ou dans le cadre de la phase 1.
Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à:
- Intégrer une technique d’abandon simple et efficace à votre quotidien;
- Diminuer une suractivité du plan mental;
- Aider les autres en pratiquant cette technique;
- Développer votre capacité d’observation;
- Ressentir et diriger votre mental au lieu de le laisser vous diriger;
- Apprendre à lâcher prise et à vous détendre lorsque vous éprouvez un malaise.
Commentaires de quelques participants...
- Ce que j'apprécie le plus c'est le fait que cette technique nous permet d'aller avec un stress ou un inconfort, au lieu de se battre contre.
- Une très bonne technique pour lâcher prise, accepter et défaire mes blocages. En plus, je peux aider les autres!
- Une technique concrète qui permet d'arrêter mon mental à prendre le dessus et de me submerger, tout cela m'aide à me recentrer et en plus, je peux le faire n'importe où.
- J'ai maintenant une manière de méditer qui me permet de m'abandonner sans que mon mental prenne le dessus.
Modalités pratiques
Prix : 375 $ / 375 €
Durée : 2 jours de 9 h à 17 h 30
Format : Ligne et/ou en présentiel
Avantages :
Si vous avez déjà suivi cet atelier, vous pouvez le reprendre à moitié prix.
Déductible d'impôt si vous êtes sur le marché du travail au Canada.
Plusieurs rabais disponibles pour les étudiants à temps plein, les couples, les demandeurs d'emploi/prestataires d'assurance-emploi, les gens en arrêt de maladie (long terme) ou souffrant d'un handicap et les personnes âgées de 25 ans et moins ou 65 ans et plus. Cliquez ici pour plus d’info.