Phase 4

But de la séance :
Prendre la responsabilité de ta réussite

Objectifs de la séance :

• Déterminer tes objectifs de phase 4
• Connecter à ta raison d'être professionnel
• Manifester l’être prospère dès maintenant

Description :
Cette première séance te permettra de devenir un professionnel prospère en prenant la responsabilité de ta réussite. Tu te présenteras à tes collègues avec tes objectifs de phase 4. Tu connecteras à ta raison d’être professionnelle afin d’éveiller ton enthousiasme et tu apprendras à manifester l’être prospère que tu souhaites être dès maintenant grâce à la Loi de la manifestation.

En savoir plus sur Charlène :
Initialement bachelière en kinésiologie à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal, Charlène Lepage a débuté sa carrière comme professionnelle de la santé en mettant l’accent sur les saines habitudes de vie et le comportement actif. Spécialisée en psychologie de la motivation et en gestion du stress, elle a poursuivi son parcours en relation d’aide afin de soutenir sa vision holistique et intégrative de la santé. Avec une riche expérience en lancement d’entreprise, en marketing et en événementiel, elle a su réussir son activité professionnelle autonome et créer une communauté de clientes fidèles et engagées. Diplômée et maintenant formatrice METC, Charlène accompagne les personnes dans le développement de leur responsabilité personnelle afin de réussir leur carrière tout en cultivant une discipline saine, équilibrée et sereine.

But de la séance :
Structurer un modèle d’affaires clair et aligné

Objectifs de la séance :

• Identifier ta clientèle cible
• Définir ta proposition unique
• Bâtir un modèle d'affaires cohérent et rentable

Description :
Cette séance de 3h est consacrée à la compréhension et à la structuration du modèle d’affaires de ton projet en relation d’aide. Elle vise à clarifier les éléments essentiels permettant de créer de la valeur, d’identifier ta clientèle cible et de définir ta proposition unique. À travers une démarche structurée et des questions stratégiques, tu seras guidé afin de bâtir un modèle d’affaires cohérent, rentable et aligné avec tes objectifs professionnels. Tu repartiras avec une vision claire, des bases solides et une stratégie concrète pour développer ou faire évoluer ton entreprise.

En savoir plus sur Mélanie :
Consultante en relation d’aide METC depuis plus de 20 ans, Mélanie est également formatrice agréée et formatrice en démarrage d’entreprise. Mère monoparentale de deux adolescents, elle a réussi à bâtir une carrière alignée avec ses valeurs en vivant de son métier de consultante. Elle a particulièrement à cœur d’accompagner d’autres consultants et consultantes en relation d’aide dans le démarrage et le développement de leur entreprise. À travers une approche humaine, concrète et orientée vers l’action, elle soutient les entrepreneurs dans le développement de leurs compétences personnelles et professionnelles afin de créer une entreprise durable, alignée et épanouissante.

But de la séance :
Passer de l’intention à la planification

Objectifs de la séance :

• Déterminer tes objectifs et clarifier tes priorités
• Structurer un plan d’action simple
• Développer une discipline quotidienne

Description :
Dans cette séance, tu découvriras une approche concrète de l’organisation entrepreneuriale et de la mise en action au quotidien. À partir d’expériences en développement de projets sociaux, sportifs et en relation d’aide, tu apprendras à passer d’une intention à une mise en oeuvre réelle. Tu exploreras comment avancer dans la durée, sans te perdre dans l’agitation ni attendre des conditions parfaites. L’objectif est de t'aider à transformer tes projets en actions concrètes.

En savoir plus sur Hervé :
Hervé Baltayan est consultant en relation d’aide selon la Méthode Écoute Ton Corps, professeur de judo depuis plus de 25 ans et dirigeant associatif engagé dans de nombreux projets éducatifs, sociaux et humains. À travers son parcours, il a développé une approche concrète et profondément humaine, centrée sur la réalité de chacun, le respect du rythme personnel et la construction progressive d’un chemin viable et durable. Son expérience terrain lui permet d’accompagner les personnes avec authenticité, structure et bienveillance. Lors de ses interventions, il aide les participants à clarifier une trajectoire professionnelle cohérente, réaliste et alignée avec leur réalité personnelle et leurs aspirations profondes.

But de la séance :
Instaurer une discipline saine et sereine

Objectifs de la séance :

• Évaluer ton équilibre actuel
• Identifier tes besoins prioritaires
• Structurer un agenda holistique

Description :
Cette séance t'aidera à instaurer une discipline saine et sereine. À la suite de l’évaluation de ton équilibre actuel à l’aide du test du cercle, tu identifieras tes priorités en fonction de tes valeurs et de tes besoins. Tu structureras ton calendrier et amélioreras ta gestion du temps grâce à l’agenda holistique et à la méthode des blocs. Tu apprendras ainsi à renouveler ton énergie, ta créativité et à prendre soin de la ressource la plus importante de ton activité : toi.

En savoir plus sur Charlène :
Initialement bachelière en kinésiologie à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal, Charlène Lepage a débuté sa carrière comme professionnelle de la santé en mettant l’accent sur les saines habitudes de vie et le comportement actif. Spécialisée en psychologie de la motivation et en gestion du stress, elle a poursuivi son parcours en relation d’aide afin de soutenir sa vision holistique et intégrative de la santé. Diplômée et maintenant formatrice METC, Charlène accompagne les personnes dans le développement de leur responsabilité personnelle afin de réussir leur carrière tout en cultivant une discipline saine, équilibrée et sereine.

But de la séance :
Développer une détermination saine et alignée

Objectifs de la séance :

• Activer ta motivation par Amour, ton « pourquoi »
• Passer à l’action (du plan d’Hervé)
• Distinguer exigence soutenante et pression

Description :
Pourquoi certaines personnes passent-elles facilement à l’action alors que d’autres restent bloquées ? Cette séance te permettra de développer une détermination saine pour avancer avec clarté et constance. À partir de ton « pourquoi », tu activerez le coeur de la véritable motivation et tu passeras à l’action. Tu apprendras à reconnaître ce qui soutient ta progression, sans tomber dans l’hyperactivité ou la pression. L’objectif est d’agir avec responsabilité et d’avancer par des pas alignés et durables.

En savoir plus sur Élise :
Élise Monfrini est animatrice à l’École Écoute Ton Corps, où elle anime les ateliers de 3h ainsi que l’atelier « Être bien avec soi, être bien avec les autres ». Son parcours riche et diversifié l’a menée à évoluer dans des univers très différents : sportive de haut niveau, responsable RH en entreprise, puis gérante de deux restaurants. Derrière chacune de ces expériences se trouvait un même fil conducteur : la relation humaine. Titulaire d’un Master 2 en préparation mentale du sportif de haut niveau, Élise a longtemps évolué dans l’exigence et la performance avant de découvrir une approche plus alignée sur l’écoute de soi et du vécu intérieur. Aujourd’hui, elle transmet avec authenticité et bienveillance une manière plus saine et durable de passer à l’action, dans la joie et la bonne humeur.

But de la séance :
Utiliser la procrastination comme levier de croissance

Objectifs de la séance :

• Comprendre les causes de la procrastination
• Identifier les émotions sous-jacentes
• Transformer les tâches en micro-actions

Description :
Remets-tu parfois certaines tâches importantes à plus tard ? La procrastination n’est pas simplement un manque de motivation : elle peut révéler des informations précieuses sur tes défis intérieurs. Dans cet atelier de 3h, tu apprendras à comprendre ce qui se cache derrière tes blocages et à utiliser la procrastination comme un levier d’évolution personnelle et professionnelle. Tu repartiras avec des outils concrets pour passer à l’action de manière plus fluide et alignée.

En savoir plus sur Laure :
Consultante en relation d’aide depuis quatre ans, Laure a longtemps côtoyé la procrastination avant d’apprendre à la transformer en alliée au quotidien. Elle a compris que ce comportement n’était pas un ennemi à combattre, mais plutôt un signal révélateur de besoins, de limites et de mécanismes intérieurs à écouter. Son parcours entrepreneurial l’a amenée à développer une connexion plus profonde avec elle-même et à transformer sa vision de la réussite et de la productivité. Aujourd’hui, elle souhaite transmettre cette approche à travers des accompagnements humains et concrets. En s’appuyant sur son expérience personnelle et professionnelle, Laure aide ses clients à mieux comprendre leurs blocages afin d’utiliser la procrastination comme un véritable levier de croissance et d’évolution.

But de la séance :
Devenir conscient des mécanismes d’auto-sabotage afin de devenir le leader de ta carrière

Objectifs de la séance :

• Observer ta manière d’incarner le rôle d’entrepreneur
• Clarifier l’intention qui motive ta démarche
• Apprivoiser tes peurs
• Transformer ton métier en levier d’évolution personnelle

Description :
Cette séance te permettra de prendre conscience des comportements et attitudes intérieures qui peuvent freiner ton projet professionnel. Tu exploreras tes mécanismes d’autosabotage et apprendras à les transformer. En faisant de ton métier une opportunité d’évolution, tu pourras nourrir tes besoins profonds et développer une posture plus solide et confiante.

En savoir plus sur Nathalie :
Après plus de 20 ans d’expérience dans le management, le commercial et la communication en entreprise, Nathalie a ouvert son cabinet il y a huit ans et exerce aujourd’hui en présentiel comme en distanciel en tant que consultante et animatrice pour l’École Écoute Ton Corps. Elle accompagne les dirigeants, responsables, salariés et travailleurs autonomes à mieux gérer leurs blessures émotionnelles dans leur vie professionnelle grâce à des outils concrets et efficaces. Sa mission est d’aider chacun à retrouver davantage d’épanouissement et d’équilibre dans sa réalité professionnelle. Convaincue que les émotions font inévitablement partie du parcours professionnel, elle transmet une approche humaine et accessible permettant de les accueillir et de les traverser plus sereinement.

But de la séance :
Trouver ta voix et ton message unique

Objectifs de la séance :

• Explorer ton identité profonde
• Clarifier ton IKIGAI et ta mission
• Identifier ce qui te distingue réellement

Description :
Avant de te lancer dans la relation d’aide, il est essentiel de comprendre l’histoire que tu portes et le message que tu es appelé à transmettre. À travers une approche inspirée du storytelling et de la méthode Écoute Ton Corps, tu exploreras ton identité profonde. Grâce à des exercices de réflexion et à la découverte de ton IKIGAI, tu clarifieras ce que tu as envie d’apporter au monde. À l’issue de cette séance, tu repartiras avec une vision claire de qui tu es aujourd’hui et de ce que tu peux offrir de manière unique et inspirante.

En savoir plus sur Coralie :
Réalisatrice à la RTBF depuis plus de 30 ans, Coralie Pastor est diplômée ETC, consultante en relation d’aide, animatrice-conférencière, humoriste et entrepreneure. Son parcours l’a amenée à accompagner de nombreuses personnes – acteurs, journalistes, animateurs, gestionnaires et directeurs – à développer leur présence, leur authenticité et leur capacité à transmettre leur message avec impact. Directrice de chaîne, conceptrice d’émissions et réalisatrice, elle s’est particulièrement intéressée à la manière dont une personne peut incarner profondément ce qu’elle souhaite communiquer. Passionnée par le développement personnel depuis plus de 20 ans, elle relie aujourd’hui créativité, expression de soi et posture juste dans une approche à la fois humaine, concrète et teintée d’humour. À travers ses accompagnements, elle aide les entrepreneurs à développer leur identité narrative, leur confiance et leur authenticité dans un monde où la connexion humaine fait toute la différence.

But de la séance :
Développer une posture authentique, cohérente et crédible

Objectifs de la séance :

• Explorer ta posture intérieure
• Aligner tes valeurs et tes actions
• Renforcer la confiance que tu inspires

Description :
Dans cette séance de 3h, tu exploreras trois dimensions essentielles pour bâtir une pratique professionnelle solide : la posture intérieure, la crédibilité et la cohérence. À travers des apports théoriques, des exercices introspectifs et des échanges interactifs, tu seras amené à réfléchir à l’impact de ton attitude intérieure et de ton alignement sur la confiance que tu inspires. Cette séance vise à t'aider à développer une présence authentique, cohérente et crédible, au service d’une pratique durable.

En savoir plus sur Eudoxie :
Animée par une profonde passion pour le développement du potentiel humain, Eudoxie est une femme de cœur et d’action qui porte plusieurs chapeaux. Kinésiologue détenant un PhD en sciences de l’activité physique, elle s’intéresse depuis plus de 35 ans à ce qui motive l’être humain dans sa quête de bien-être physique, émotionnel et mental. Cette fascination l’a amenée à se former comme professionnelle en relation d’aide de la Méthode Écoute Ton Corps, dont elle est diplômée depuis 2002. Elle accompagne ses clients en privé avec la METC et anime également les ateliers de 3h ETC. Coach certifiée d’abondance financière d’AFICEA et auteure de deux livres publiés chez Béliveau Éditeur, elle se présente comme experte en mieux-être global, en leadership durable et en performance sans perte de vitalité.

But de la séance :
Activer ton pouvoir créateur pour toucher les autres

Objectifs de la séance :

• Identifier tes freins à la créativité
• Développer ta spontanéité
• Affirmer ton style personnel

Description :
La créativité est au coeur de la relation d’aide. Dans ce module, tu découvriras comment activer ton pouvoir créateur afin d’exprimer ton message avec authenticité et impact. Après avoir identifié les freins tels que la peur du jugement, le perfectionnisme ou le doute, tu expérimenteras des exercices méditatifs et créatifs pour ouvrir l’espace des possibles. À l’issue de la séance, tu reconnaîtras ta créativité comme une ressource essentielle pour rayonner et toucher tes futurs clients.

En savoir plus sur Coralie :
Réalisatrice à la RTBF depuis plus de 30 ans, Coralie Pastor est diplômée ETC, consultante en relation d’aide, animatrice-conférencière, humoriste et entrepreneure. Son parcours l’a amenée à accompagner de nombreuses personnes – acteurs, journalistes, animateurs, gestionnaires et directeurs – à développer leur présence, leur authenticité et leur capacité à transmettre leur message avec impact. Directrice de chaîne, conceptrice d’émissions et réalisatrice, elle s’est particulièrement intéressée à la manière dont une personne peut incarner profondément ce qu’elle souhaite communiquer. Passionnée par le développement personnel depuis plus de 20 ans, elle relie aujourd’hui créativité, expression de soi et posture juste dans une approche à la fois humaine, concrète et teintée d’humour. À travers ses accompagnements, elle aide les entrepreneurs à développer leur identité narrative, leur confiance et leur authenticité dans un monde où la connexion humaine fait toute la différence.

But de la séance :
Démystifier l’administratif pour en faire un allié

Objectifs de la séance :

• Identifier tes blocages face aux contraintes administratives
• Clarifier ta posture actuelle
• Optimiser ton approche pour transformer les contraintes en levier

Description :
Les tâches administratives génèrent-elles un stress qui freine ta dynamique entrepreneuriale ? Et si l’obstacle n’était pas l’administratif lui-même, mais la manière dont tu l’abordes ? Durant cette séance, tu apprendras à identifier tes blocages et à faire de nouveaux choix pour les dépasser. Tu repartiras avec des axes concrets pour transformer les contraintes administratives en processus maîtrisés, au service de ta mission personnelle et professionnelle.

En savoir plus sur Hélène :
D’abord enseignante, puis responsable de campagne dans le secteur caritatif, Hélène est aujourd’hui professionnelle en relation d’aide METC®. La transmission et l’accompagnement sont au cœur de son parcours et de son engagement. Convaincue que le potentiel de chacun ne demande qu’à être révélé avec les bonnes clés, elle accompagne des personnes du monde entier à dépasser les blocages qui freinent leur épanouissement personnel et professionnel. Au fil de son expérience entrepreneuriale, elle s’est particulièrement intéressée aux liens entre les freins personnels et les défis administratifs rencontrés en affaires. Aujourd’hui, elle partage ses apprentissages afin d’aider les entrepreneurs à transformer leur relation à l’administratif et à vivre cette dimension essentielle de leur activité avec plus de clarté et de sérénité.

But de la séance :
Se positionner avec clarté dans un monde en évolution

Objectifs de la séance :

• Comprendre les enjeux des réseaux sociaux et de l’IA
• Choisir tes canaux de communication
• Transmettre ton message sans te trahir

Description :
Les entrepreneurs du mieux-être évoluent aujourd’hui dans un monde transformé par les réseaux sociaux et l’intelligence artificielle. Cette séance te permettra de comprendre ce paysage et de te positionner avec clarté. Tu exploreras les spécificités des plateformes et apprendras à partager ton message tout en restant aligné. L’IA sera abordée comme un outil de soutien, tout en mettant en valeur l’essentiel : la présence humaine et l’expérience vécue. Tu repartiras avec une vision claire pour diffuser ton message dans un monde en constante évolution.

En savoir plus sur Coralie :
Réalisatrice à la RTBF depuis plus de 30 ans, Coralie Pastor est diplômée ETC, consultante en relation d’aide, animatrice-conférencière, humoriste et entrepreneure. Son parcours l’a amenée à accompagner de nombreuses personnes – acteurs, journalistes, animateurs, gestionnaires et directeurs – à développer leur présence, leur authenticité et leur capacité à transmettre leur message avec impact. Directrice de chaîne, conceptrice d’émissions et réalisatrice, elle s’est particulièrement intéressée à la manière dont une personne peut incarner profondément ce qu’elle souhaite communiquer. Passionnée par le développement personnel depuis plus de 20 ans, elle relie aujourd’hui créativité, expression de soi et posture juste dans une approche à la fois humaine, concrète et teintée d’humour. À travers ses accompagnements, elle aide les entrepreneurs à développer leur identité narrative, leur confiance et leur authenticité dans un monde où la connexion humaine fait toute la différence.

But de la séance :
Créer une vie professionnelle alignée et inspirante

Objectifs de la séance :

• Accueillir ton ressenti actuel
• Sortir des comportements de survie
• Définir ton état intérieur désiré
• Activer tes ressources émotionnelles
• Mettre ta sensibilité au service de ton métier

Description :
Cette séance t'invite à te reconnecter à ton monde intérieur afin de bâtir une vie professionnelle alignée. Tu apprendras à accueillir ton ressenti, à sortir des mécanismes de survie et à définir l’état intérieur que tu souhaites vivre dans ton activité. Tu développeras des outils concrets pour renforcer ta solidité émotionnelle et mettre ta sensibilité au service de ton métier.

En savoir plus sur Nathalie :
Après plus de 20 ans d’expérience dans le management, le commercial et la communication en entreprise, Nathalie a ouvert son cabinet il y a huit ans et exerce aujourd’hui en présentiel comme en distanciel en tant que consultante et animatrice pour l’École Écoute Ton Corps. Elle accompagne les dirigeants, responsables, salariés et travailleurs autonomes à mieux gérer leurs blessures émotionnelles dans leur vie professionnelle grâce à des outils concrets et efficaces. Sa mission est d’aider chacun à retrouver davantage d’épanouissement et d’équilibre dans sa réalité professionnelle. Convaincue que les émotions font inévitablement partie du parcours professionnel, elle transmet une approche humaine et accessible permettant de les accueillir et de les traverser plus sereinement.

But de la séance :
Développer ta présence et ton aisance face à la caméra

Objectifs de la séance :

• Prendre conscience de ton image
• Transformer ton regard sur toi-même
• Développer ton authenticité à l’écran

Description :
Dans ce module, la caméra devient un outil de conscience. À travers des exercices simples réalisés avec ton téléphone, tu découvriras l’image que tu projète et apprendras à transformer ton regard critique en levier de progression. Inspirée des techniques médiatiques, cette approche permet de développer ta présence, ton authenticité et ta confiance. À l’issue de la séance, tu auras une perception plus objective de ton image et pourras amorcer un plan de visibilité réaliste et aligné.

En savoir plus sur Coralie :
Réalisatrice à la RTBF depuis plus de 30 ans, Coralie Pastor est diplômée ETC, consultante en relation d’aide, animatrice-conférencière, humoriste et entrepreneure. Son parcours l’a amenée à accompagner de nombreuses personnes – acteurs, journalistes, animateurs, gestionnaires et directeurs – à développer leur présence, leur authenticité et leur capacité à transmettre leur message avec impact. Directrice de chaîne, conceptrice d’émissions et réalisatrice, elle s’est particulièrement intéressée à la manière dont une personne peut incarner profondément ce qu’elle souhaite communiquer. Passionnée par le développement personnel depuis plus de 20 ans, elle relie aujourd’hui créativité, expression de soi et posture juste dans une approche à la fois humaine, concrète et teintée d’humour. À travers ses accompagnements, elle aide les entrepreneurs à développer leur identité narrative, leur confiance et leur authenticité dans un monde où la connexion humaine fait toute la différence.

Un mois après la dernière séance, nous ferons un suivi sur ton évolution et ton intégration durant la rencontre de clôture de la phase 4 où tu retrouveras l’ensemble des intervenants du parcours ainsi que tous les participants. 

Profite de la présence de tous les intervenants pour poser tes questions aux experts de chaque sujet sur lequel tu t’interroges. Partage ta vision future de ton épanouissement professionnel. 

Célébration, fierté, optimisme et réussites seront au rendez-vous !