Désirez-vous changer votre relation à la nourriture ? Avez-vous l’impression de perdre le contrôle face à celle-ci ? Venez apprendre sur vous-même grâce à votre façon de vous alimenter. Cet atelier vous aidera à identifier d'où viennent vos difficultés et culpabilités, et quel degré de contrôle vous exercez dans votre vie.
Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à :
- découvrir quelles sont les croyances familiales qui influencent votre alimentation ;
- ce qui vous motive à manger et à boire ;
- développer la capacité de sentir la faim et la satiété ;
- devenir conscient du contrôle qui nuit à l'écoute des besoins des corps physique, émotionnel et mental.
Commentaires de participants
Je viens de terminer le stage sur « Écoute et mange ». Du fond du cœur, je dis un grand merci...
La formatrice nous a donné de nombreux outils et l'ambiance était très agréable, sans jugements sans prononcer le mot Poids sauf au dernier moment. Je la remercie de cet amour inconditionnel qu'elle sait si bien offrir avec simplicité...
Modalités pratiques
Prix : 375 $ / 375 €
Format : en présentiel / en ligne
Durée : 2 jours
En présentiel : 9 h à 17 h 30
En ligne, horaire de Montréal :
7 h à 15 h OU 9 h à 17 h
En ligne, horaire de Paris :
13 h à 21 h OU 15 h à 23 h
Avantages :
- Si vous avez déjà suivi cet atelier, vous pouvez le reprendre à moitié prix.
- Déductible d'impôt si vous êtes sur le marché du travail au Canada.
Plusieurs rabais disponibles pour les étudiants à temps plein, les couples, les demandeurs d'emploi/prestataires d'assurance-emploi, les gens en arrêt de maladie (long terme) ou souffrant d'un handicap et les personnes âgées de 25 ans et moins ou 65 ans et plus. Cliquez ici pour plus d’info.