Comment être une personne centrée

À quel degré êtes-vous décentré·e au quotidien? Quelles en sont les causes? Quelles sont les sept attitudes esentielles pour faciliter le centrage? Grâce à cet atelier,  vous prendrez conscience de la vie que vous pourriez mener si vous étiez centré·e et vous aurez les outils pour le devenir.

Les exercices percutants vous permettront de :

• définir être centré ;

• découvrir votre capacité à méditer ;

• découvrir les caractéristiques d’être centré et décentré ;

• découvrir les différents aspects qui vous décentrent ;

• découvrir 9 moyens efficaces et rapides pour se recentrer ;

• devenir conscient des effets sur les 3 corps à être décentré ;

• réviser les cinq qualificatifs importants présents chez une personne centrée.

Commentaire d'une participante:

• Je suis très reconnaissante des notions apprises lors de l’atelier « comment être une personne centrée ». Je travaille dans un environnement où le stress est au rendez-vous. Je suis contente et heureuse de mettre en application quotidiennement les différentes notions acquises depuis mon retour. Voilà la richesse de cet atelier, être capable de garder cette belle sérénité avec laquelle je suis revenue. Mon entourage est surpris de voir à quel point ma perception et ma réaction vis-à-vis les évènements ont changé, et ce, pour le mieux. Sérénité, bien-être, paisible, joie de vivre, émerveillement, épanouissement personnel, équilibre, reconnaissance, appréciation, sécurité et bonheur sont les mots qui résument bien cet atelier!