Le cercle vicieux des conflits

Vous avez l’impression de revivre sans cesse les mêmes disputes ? Les mêmes problèmes ?

Et de réagir à chaque fois de la même façon (ou pire) ?

C’est normal.

Quand votre belle-mère vous accuse de ne pas être assez ordonné.e, vous bouillonnez intérieurement… et parfois vous n’arrivez plus à garder votre calme. Vous partez en croisade contre ces injustices qui empoisonnent votre existence. Ou vous vous cachez dans les toilettes pour pleurer incognito. Puis vous vous sentez coupable de ressentir ces émotions. Vous vous dites que vous n’auriez pas dû, que vous auriez dû rester calme, que vous êtes colérique et trop sensible.

Ça fait donc longtemps que vous avez essayé de travailler sur vous-même pour mieux vous connaître et être plus serein.e.

Pourtant, les résultats sont plus contrariants que les prévisions météorologiques en avril.

La méditation, les postures de yoga ou la simple lecture de livres de développement personnel vous aide à vous intérioriser, mais lorsque vous êtes dans le feu de l’action, ils ne vous servent pas.

En relation, c’est essentiel de savoir comment communiquer avec l‘autre en prenant sa responsabilité pour sortir du cercle vicieux des conflits et retrouver l’harmonie.

Ne tombez pas dans le premier piège du développement personnel populaire : être conscient que vous créez votre vie, mais vous sentir coupable, car vous n’arrivez pas à créer ce que vous voulez.

Le pire, c’est qu’avec cette culpabilité, vous vous sabotez inconsciemment. En effet, la culpabilité est comme du sable mouvant qui vous emprisonne dans le malheur. Plus vous vous enfoncez dans la culpabilité, plus vous vous éloignez de la responsabilité qui vous libère du cercle vicieux des conflits.

Pourquoi continuez-vous à appliquer encore et toujours les mêmes comportements alors qu’ils ne fonctionnent pas ?

Ce n’est pas parce que vous êtes stupides.

C’est à cause de vos croyances, peurs et blessures de l’âme.

Elles déterminent votre vision de la vie. Elles vous dictent ce qui est bien et ce qui est mal.

Et elles vous conditionnent ainsi à répéter les mêmes réactions.

Pire : elles vous font croire que vous êtes une mauvaise personne. Vous vous reprochez votre manque de confiance en vous, votre caractère émotif, votre naïveté…

Alors vous vous en voulez. Vous vous promettez que vous allez changer et que cela n’arrivera plus jamais.

Pourtant, à la première occasion, voilà : Vous retombez dans vos travers.

Et de nouveau vous vous reprochez de ne pas être assez bien.

Heureusement, cette spirale infernale est évitable.

Pour cela il existe un remède simple… qui peut paraître complètement contre-intuitif… et qui pourtant fait des miracles :

L’acceptation.

Ça vous paraît incohérent ?

Et pourtant, c’est tout à fait logique.

Vos peurs vous empêchent de changer

La peur d’être rejeté vous fait craindre que les autres ne vous aiment pas à cause de vos « défauts ».

Ainsi, supposons que vous ayez peur de paraître incompétent lors de vos entretiens d’embauche, et que cela vous pousse à rester réservé. Ça donne l’impression que vous n’avez pas confiance en vous. 

Vous aurez beau vous dire que vous devez être plus expansif et plus positif lorsque vous parlez de vous… avant même d’ouvrir la bouche pour dire bonjour à votre interlocuteur, vous sentirez cette fameuse boule au ventre qui vous fait perdre tous vos moyens.

La raison est simple : votre peur contrôle vos actions et elle vous fait faire ce que vous avez toujours fait dans ce genre de situation, tout simplement parce que vous ne savez pas agir autrement. Et ensuite, qu’est-ce qui vous attend ? La culpabilité…

Vous pourriez croire que la culpabilité vous aidera à vous faire adopter sur le long terme les comportements que vous voulez. C’est faux.

La solution est d’arrêter de créer cette souffrance qui infecte votre quotidien.

Et c’est là qu’intervient l’acceptation.

Et si vous arrêtiez de perdre votre énergie à essayer de plaire aux autres pour gagner leur amour ?

Et si vous commenciez à vous aimer vous-même d’abord ?

Avec l’acceptation vous créez ce miracle qui vous permet de vous aimer véritablement, même si vous n’êtes pas le modèle parfait que vous voudriez tellement être.

L'acceptation vous libère ainsi du remords et vous incite à vous transformer :

• Non pas par crainte, mais parce que vous avez plus confiance en vous.
• Non pas par obligation, mais parce que vous vous aimez véritablement.

Croyez-vous que vous vous acceptez déjà ? Oui c’est bien possible que vous acceptiez certaines parties de vous-mêmes, mais ce sont toutes les autres parties qui sont problématiques.

La Méthode Écoute Ton Corps® vous permettra de transformer la culpabilité, les peurs, la non-acceptation. Elle vous aidera à vous épanouir en devenant vous-même. Pour y parvenir, vous apprendrez à utiliser des outils pratiques, mais incroyablement efficaces.

Votre situation est unique et c’est pourquoi nous avons développé des outils que vous pourrez adapter à votre cas pour obtenir les résultats que vous voulez. Cette méthode est le résultat de plus de 40 ans d’expérience. Elle regroupe les principes fondamentaux qui font le succès de la démarche de l’école Écoute Ton Corps. D’où les centaines de témoignages élogieux des participants à cet atelier.

C’est vrai que ce n’est pas le prix d’un livre. Cependant, 125$ ou 125€ pour une journée qui illuminera à jamais votre vie, est-ce si cher ?

Si c’est le cas, vous pouvez le payer en 4 versements mensuels. Veillez à en faire la demande.

Sachez que vous pourrez resuivre l’atelier gratuitement à vie.

Non, ce n’est pas possible, car l’école Écoute Ton Corps est établie comme un établissement d’enseignement reconnu par le Gouvernement du Québec et du Canada. Nous n’avons pas de numéro de formateur en France. Par contre, communiquez avec notre partenaire, l'institut ESSAE, pour découvrir les formations basées sur les enseignements de notre école.

Il se déroule sur deux jours, soit en présentiel, soit en distanciel (à noter qu’il est possible de faire une journée en présentiel et l’autre en distanciel). La première journée porte sur Être Bien avec soi. Elle doit impérativement être suivie en premier. La deuxième journée, Être Bien avec les autres, peut être suivie juste après la première journée, ou ultérieurement, selon vos préférences.

Chaque jour d’atelier, il y a une pause de 15 minutes en matinée, ensuite une pause de 60-90 pour le repas, puis une pause de 15 minutes en après-midi.

Cet atelier est très riche en apprentissages afin que vous arriviez déjà à voir des progrès majeurs en quelques heures. Il vous permet ainsi de découvrir les bases de la méthode Écoute Ton Corps®. Cependant, il peut vous être utile de le suivre de nouveau afin de vous concentrer sur d’autres enseignements dispensés pendant l’atelier, mais que vous n’avez pas approfondis la première fois. Suivre l’atelier Être Bien, c’est un peu comme faire ses gammes quand on est musicien. Ce n’est pas parce qu’on les a faites une fois qu’il ne faut pas les refaire, au contraire.

Pour vous permettre de bénéficier de tous les bienfaits de cet atelier fondamental, nous avons décidé il y a plus de 40 ans qu’il pourrait donc être resuivi gratuitement par les participants autant de fois qu’ils le désirent.

Fondée par Lise Bourbeau il y a plus de 40 ans, l’école Écoute Ton Corps se passionne à développer des outils concrets pour vous permettre de réaliser vos objectifs. De plus, grâce à son processus d’amélioration continue, Écoute Ton Corps est devenue la plus grande école de développement personnel en francophonie.

Oui. Vous pouvez vous inscrire à seulement une journée. Cependant, vous devez les suivre dans l’ordre, c’est-à-dire effectuer la journée Être Bien avec Soi avant de participer à la journée Être Bien avec les Autres.

Pour votre conjoint : OUI ! Et c’est encore mieux d’ailleurs, car vous pourrez profiter de cet atelier pour communiquer directement l’un avec l’autre et résoudre vos problèmes ensemble.

Pour votre enfant : Oui, s’il souhaite y participer, qu’il peut rester assis plusieurs heures d’affilée et qu’il se sent à l’aise de faire des exercices avec des adultes qu’il ne connaît pas, il est le bienvenu. Mieux vaut donc qu’il soit déjà adolescent.

Personne n’est obligé de partager devant tout le groupe.

Lise Bourbeau a créé cet atelier et l’a donné pendant de nombreuses années. Cependant, elle ne le donne plus afin de se consacrer à l'écriture.

Oui. Elle a été créée par Lise Bourbeau au Canada en 1982.

L’école est basée au Québec, mais nous donnons les ateliers dans plusieurs villes européennes grâce à nos organisateurs européens.