Se libérer de nos croyances limitantes pour prendre notre envol
Une croyance est une certitude plus ou moins grande par laquelle le mental admet la vérité ou la réalité de quelque chose. En d’autres mots, croire, c’est tenir pour vrai.
La plupart de nos croyances viennent de notre ego, de tout ce que nous jugeons de bien ou de mal. La majorité de ces croyances ont été apprises au cours de plusieurs vies et conservées dans notre dimension mentale.
Aussitôt que nous vivons un malaise quelconque, cela nous indique que notre ego a pris le dessus sur nos décisions. Pour savoir si une croyance ne vient pas de l’ego et nous est bénéfique, nous pouvons vérifier ce que nous ressentons. Pour ma part, je crois à la théorie de la réincarnation et au fait que nous vivrions plusieurs vies et récolterions ce que nous semons d’une vie à l’autre. Cette croyance m’aide à être une personne totalement responsable de tout ce qui m’arrive. Par contre, si jamais j’apprenais une autre théorie qui m’aiderait davantage, je l’échangerais facilement contre ma croyance sur la réincarnation. De plus, lorsqu’une personne n’y croit pas, j’accepte que cela fasse partie de ses choix. En effet, pour savoir si une croyance est bonne pour nous et nous aide dans notre vie, nous n’avons qu’à vérifier si nous acceptons facilement que les autres n’y croient pas.
Et vous ? À quel point tenez-vous à vos croyances ?
Avez-vous peur de possibles sanctions quand vous osez agir à l’encontre de ce que vous avez appris ? Il est tout à fait normal et humain d’avoir des croyances, mais celles-ci doivent venir de nous seulement et nous procurer un bien-être intérieur. Hélas, la plupart des croyances auxquelles nous avons adhéré viennent principalement de notre éducation familiale, religieuse, scolaire et sociale. Il est important de nous souvenir que ce que nous tenons pour vrai aujourd’hui n’est pas automatiquement vrai pour la vie.
Comment découvrir toutes les croyances que vous entretenez ? Soyez alerte à vos malaises intérieurs, car ils indiquent que des émotions montent en vous. Chacune d’elles est causée par une croyance de votre ego. Dans chacune d’elles, on retrouve de la peur et de la culpabilité. Plus ces deux émotions sont fortes, plus vous voudrez convaincre les autres de ce que vous croyez. Cela devient alors de l’orgueil qui est indicatif d’un ego très dominateur.
Prenons l’exemple de madame qui croit que fumer et boire de l’alcool est très mauvais pour la santé. Elle s’en abstient et arrive très bien à se contrôler. Cependant, elle a attiré à elle un conjoint qui fume et qui aime prendre un verre à l’occasion. Elle n’est pas consciente de se contrôler et affirmera que c’est vraiment son choix et non du contrôle. Cette dame vit beaucoup d’émotions, car plus elle veut que son mari arrête, plus celui-ci résiste. Il ressent que le comportement de sa femme n’est pas dicté par l’amour, mais bien par une croyance qu’elle entretient.
Comment peut-on savoir qu’elle se contrôle ? Parce qu’elle cherche à contrôler tous ceux qui ne croient pas la même chose qu’elle. Elle est convaincue de détenir la vérité et celle-ci est indiscutable. Ce que cette dame ne réalise pas, c’est qu’elle se prive de fumer et de boire par peur pour sa santé physique et que dans la vie il arrive toujours ce dont nous avons peur. En effet, le subconscient ne comprend que les images qui viennent avec nos pensées. Quand elle dit aux autres qu’elle ne boit pas d’alcool, tout en pensant « MOI je ne bois pas, ça peut me rendre malade, ce n’est pas bon pour la santé », son subconscient voit une image de maladie.
Je n’affirme pas que ce que cette dame pense est faux. Il est certain que chaque substance que nous ingérons, qui n’est pas nécessaire au bon fonctionnement de notre corps, exige un effort supplémentaire pour la digérer, l’assimiler et l’éliminer.
D’un autre côté, j’ai également connu des personnes qui ont vieilli en gardant une bonne santé et beaucoup d’énergie malgré leurs abus de nourriture ou d’alcool. Pourquoi ? Parce qu’elles agissaient en s’acceptant, en ressentant de la joie plutôt que de la peur et de la culpabilité. Quand nous agissons avec amour, nous savons que certaines choses ne sont pas bonnes pour nous et peuvent avoir des effets nuisibles, mais nous acceptons de PARFOIS dévier de nos besoins, sans nous juger ou nous sentir coupables. Voilà pourquoi ces personnes qui acceptent, se donnent le droit de ne pas toujours écouter les besoins de leur corps savent s’arrêter avant que cela leur nuise trop. Ce sont les personnes qui se sentent coupables et qui ont peur qui tombent dans l’excès.
Je vous rappelle que l’humain n’est que très peu conscient de ce qui se passe en lui. Donc, je vous suggère de commencer une liste de vos croyances qui vous aidera à devenir conscient de l’ampleur et l’importance de votre ego. Au fur et à mesure que vous en découvrez une nouvelle, ajoutez-la à votre liste. Ensuite à côté de chacune, notez un chiffre d’un à dix indiquant à quel degré cette croyance est forte et vous contrôle. Pour cela, vérifiez le degré d’émotion que vous vivez lorsque vous n’écoutez pas cette croyance ou qu’un proche fait le contraire de ce à quoi vous croyez.
Cependant, cette liste ne devrait pas servir à vous sentir coupable, mais à vous connaître davantage et vous aider à vous accepter. Si vous culpabilisez, il est mieux de vous abstenir de la faire. Plus vous vous accepterez, plus vous vous autoriserez de parfois dévier de vos croyances et moins vous serez dans le contrôle. Cela aura pour effet bénéfique que vous récupérerez toute l’énergie qui était utilisée à vous contrôler.
Il n’y a que l’amour, l’acceptation, qui peut transformer une attitude. Voilà pourquoi l’acceptation, de soi et des autres, est à la base de l’enseignement d’Écoute Ton Corps, et est bien expliquée dans l’atelier ÊTRE BIEN.
Peu à peu, en mettant en application les règles de l’amour dans votre vie, vous arriverez à SAVOIR plutôt qu’à CROIRE. Vous saurez ce qui est bénéfique pour VOUS SEULEMENT. Vous ne serez plus dérangé par les personnes qui agissent autrement. Vous saurez que nous avons tous des expériences différentes à vivre pour mieux nous connaître. Je vous rappelle que vous êtes sur Terre pour votre propre évolution et non pour celle des autres. Ces derniers sont dans votre vie seulement pour vous aider à pratiquer l’amour inconditionnel et vous regarder à travers eux.
Que décidez-vous alors ? Continuerez-vous de laisser votre ego vous diriger ou décidez-vous d’écouter vos besoins ? Pensez à vous donner le droit d’être humain et d’avoir des forces et des faiblesses. Et souvenez-vous que rien ne peut changer dans votre vie sans une décision de votre part.
Avec amour,
Lise Bourbeau
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- Atelier Comment apprivoiser les peurs
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- Atelier Retrouver sa liberté
- Atelier Se libérer de l'emprise de l'ego
- Atelier Se libérer de la culpabilité
- Livre Dictionnaire du bien-être
- Livre Les peurs et les croyances
- Conférence 002 Victime ou gagnant
- Conférence 044 Comment découvrir et gérer vos croyances
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