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Ce livre novateur offre une vision plus actuelle de la relation que vous avez avec la nourriture.

Son but est :

  • de vous faire découvrir les six raisons, autres que la faim, qui vous poussent à manger ;
  • de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous ;
  • de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir ;
  • de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.

Le livre ÉCOUTE ET MANGE - STOP AU CONTRÔLE est disponible dans toutes les librairies francophones du monde entier.

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Être bien, ça s'apprend