Ateliers de 3 heures
Des ateliers de trois heures qui vous apporteront un mieux-être !
Venez assister à l’un de ces 10 ateliers « découvertes », en ligne ou en présentiel, et débutez votre aventure avec la Méthode Écoute ton corps.
- 5 BLESSURES DE L’ÂME Découvrir les 5 blessures qui vous empêchent d’être vous-même
- STRESS Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer.
- ALIMENTATION Découvrez-vous grâce à votre alimentation
- SANTÉ Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer les problèmes physiques qui peuvent survenir dans votre vie.
- PROSPÉRITÉ Découvrir ce qui bloque la prospérité dans votre vie et des moyens pour y faire face.
- COLÈRE Savoir quand, comment et pourquoi on vit de la colère et un moyen pour la gérer.
- PEURS Transformer vos peurs en pouvoir d’action
- LIBERTÉ Retrouver la liberté que vous avez l’impression d’avoir perdue
- COUPLE Apprendre à se découvrir à travers une relation de couple
- ÉNERGIE Découvrir les raisons possibles d’un manque d’énergie et plusieurs moyens concrets pour l’augmenter.
Tarif : Entre 30 et 60 $/€
Maximum de participants dans un atelier en présentiel de 3 heures : 15 (peut varier selon la région)
5 blessures de l'âme
Découvrir les 5 blessures qui vous empêchent d’être vous-même
Vous êtes-vous déjà dit que ce que vous souhaitez plus que tout, c'est d'être vous-même? Il s'agit d'un souhait que nous sommes plusieurs à avoir formulé à un moment ou à un autre de notre vie. Comment se fait-il que nous ayons parfois de la difficulté à être totalement nous-mêmes?
L'atelier se penche sur la question en vous aidant à découvrir les blessures qui vous empêchent d'être véritablement vous-même. Vous apprendrez à différencier les blessures, et surtout à identifier laquelle vous empêche d’avoir une relation satisfaisante avec une personne en particulier. La découverte de vos blessures est une étape essentielle pour arriver à être vous-même. Une soirée d'apprentissage, de prises de conscience et de partages vous attend!
| Dates et heures | Lieu | Animateur,trice | Information/inscription |
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17 avril 2024 19h à 22h Heure d'Italie |
En ligne (en italien) |
Jole Sciacqua |
Information: 00393468492262 |
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22 avril 2024 19h à 22h Heure de Paris |
En ligne | Edith Noël |
Information: 04 95 27 94 18 |
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11 mai 2024 9h30 à 12h30 Heure Paris |
1 rue des champs 27160 Mesnils sur Iton Normandi |
Frédérique Descat |
Information: frederique.descat@orange.fr |
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16 mai 2024 13h30 à 16h30 Heure de Paris |
En ligne |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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25 mai 2024 9h à 12h Heure de Paris |
Gîte Les Terrasses du Zinnkoepflé |
Peggy Freytag |
Information: peggyfreytag7@gmail.com |
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26 mai 2024 9h à 12h Heure de Paris |
31 Boulevard Roume |
Elise Monfrini |
Information: 06 63 30 15 71 / 06 10 10 50 14 |
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22 juin 2024 13h à 16h Heure du Québec |
En ligne |
Eudoxie Adopo |
Information; eudoxie@eukilibre.com |
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28 septembre 2024 8h45 à 11h45 Heure de Ile de la Réunion |
Hôtel Le Saint Pierre 51 Avenue des Indes 97410 Saint-Pierre Île de la Réunion |
Aurélie Dufestin |
Information:aureliedufestin.rosea@gmail.com |
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5 octobre 2024 9h à 12h Heure de Paris |
Forum 104 – 104 rue de Vaugirard - Paris 6ème | Valérie Mohen |
Information: 06 26 21 10 80 |
Stress
Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer.
Tentez-vous d'éviter le stress dans votre vie? Avez-vous essayé diverses astuces pour l'éliminer? En d'autres mots, stressez-vous à cause du stress qui revient continuellement?
Prenant en compte que le stress fait partie intégrante de la société dans laquelle nous vivons aujourd'hui, l'atelier vous amène à voir ce qui se cache derrière. Ensuite, vous apprendrez comment le gérer afin de lâcher prise et vous en occuper d'une bonne façon. C'est ce dont vous aurez pris conscience qui vous aidera véritablement à vous diriger vers un bien-être, et ce, même lorsqu'un stress surviendra.
| Dates et heures | Lieu | Animateur,trice | Information/inscription |
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11 mai 2024 14h à 17h Heure de Paris |
1 rue des champs 27160 Mesnils sur Iton Normandie |
Frédérique Descat |
Information: frederique.descat@orange.fr |
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12 mai 2024 9h à 12h Heure de Paris |
La Grange de Mayac 07320 St Agrève France |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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31 août 2024 9h30 à 12:30 Heure de Paris |
Maison des Associations 67 Rue Saint-François de Sales 73000 Chambéry France |
Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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28 sept. 2024 9h à 12h Heure de Paris |
Etap'Habitat 2 rue Georges Ducrocq 57070 Metz France |
Sabine Girard |
Information: 06 70 32 50 61 |
Alimentation
Découvrez-vous grâce à votre alimentation
Saviez-vous que notre façon de nous alimenter en dit long sur qui nous sommes? Saviez-vous qu'il existe six raisons autres que la faim qui nous incite à manger?
L'atelier vous amène à découvrir une vision métaphysique de l’alimentation et les liens existant entre vos corps physique, émotionnel, mental et spirituel. En reconnaissant les sept raisons qui vous font manger, vous prendrez conscience quand vous êtes à l'écoute de vos besoins et quand vous ne l'êtes pas. Vous repartirez avec un outil efficace pour vous aider à vous observer dans les semaines qui suivront l'atelier.
| Dates et heures | Lieu | Animateur,trice | Information/inscription |
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28 avril 2024 14h30 à 17h30 Heure de Paris |
20 impasse des Soleils, 03200 VICHY |
Nathalie Saint-Marie |
Information:Nathalie Sainte-Marie |
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28 avril 2024 9h30 à 12h30 Heure de Paris |
94 av Raymond Poincaré |
Frédérique Descat |
Information: frederique.descat@orange.fr, |
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30 mai 14h à 17h Heure de Paris |
En ligne | Frédérique Descat |
Information: frederique.descat@orange.fr, |
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22 juin 2024 9h à 12h Heure de Paris |
Etap'Habitat 2 rue Georges Ducrocq 57070 Metz France |
Sabine Girard |
Information: 06 70 32 50 61 |
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29 juin 2024 9h30 à 12h30 Heure de Paris |
Espace Sème ton bien-être 45 rue Dacquin 73000 Chambéry France |
Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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03 juillet 2024 19h15 à 22h15 Heure de Paris |
En ligne | Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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1 septembre 2024 9h à 12h Heure de Paris |
31 Boulevard Roume 13013 Marseille France |
Elise Monfrini |
Information: 06 63 30 15 71 / 06 10 10 50 14 |
Santé
Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer les problèmes physiques qui peuvent survenir dans votre vie.
Avez-vous des malaises physiques qui vous dérangent depuis un certain temps? Avez-vous un problème physique récurrent? Vous demandez-vous ce que votre corps cherche à vous dire?
L'atelier vous invite à découvrir la méthode METC® pour gérer tout problème physique de façon simple et efficace en apprenant à voir ce qui se cache derrière chacun.
| Dates et heures | Lieu | Animateur,trice | Information/inscription |
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20 avril 2024 9h à 12h Heure de Paris |
Etap'Habitat 2 rue Georges Ducrocq 57070 Metz France |
Sabine Girard |
Information: 06 70 32 50 61 |
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20 avril 2024 9h à 12h Heure de Paris |
Association ASSFA |
Peggy Freytag |
Information: peggyfreytag7@gmail.com |
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11 mai 2024 13h à 16h Heure du Québec |
En ligne |
Eudoxie Adopo |
Information: eudoxie@eukilibre.com |
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8 juin 2024 14h30 à 17h30 Heure de Paris |
La Grange de Mayac |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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29 juin 2024 8h45 à 11h45 Heure de l'Île de la Réunion |
Hôtel Le Saint Pierre |
Aurélie Dufestin |
Information:aureliedufestin.rosea@gmail.com |
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29 juin 2024 14h à 17h Heure de Paris |
Espace Sème ton bien-être 45 rue Dacquin 73000 Chambéry France |
Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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17 juillet 2024 19h15 à 22h15 Heure de Paris |
En ligne | Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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28 juil. 2024 9h à 12h Heure de Paris |
La Grange de Mayac |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
Prospérité
Découvrir ce qui bloque la prospérité dans votre vie et des moyens pour y faire face.
Désirez-vous être prospère? Avez-vous essayé divers moyens sans y arriver?
Venez découvrir ce qui bloque la prospérité dans votre vie en apprenant à vous poser les bonnes questions lorsque vous avez des difficultés financières. L'atelier vous amène à reprendre contact avec le grand pouvoir créateur qui nous anime tous. Avec la méthode METC®, vous apprendrez le moyen par excellence pour faire face à vos blocages.
| Dates et heures | Lieu | Animateur,trice | Information/inscription |
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11 mai 2024 9h à 12h Heure de Paris |
La Grange de Mayac |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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13 mai 2024 9h à 22h Heure de Paris |
En ligne |
Edith Noël |
Information: 0495279418 |
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1er juin 2024 9h30 à 12h30 Heure de Paris |
Espace Sème ton bien-être 45 rue Dacquin 73000 Chambéry France |
Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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12 juin 2024 19h15 à 22h15 Heure de Paris |
En ligne | Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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12 octobre 2024 14h à 17h Heure de Paris |
31 Boulevard Roume |
Elise Monfrini |
Information: 06 63 30 15 71 / 06 10 10 50 14 |
Colère
Savoir quand, comment et pourquoi on vit de la colère et un moyen pour la gérer.
La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier? Cela vous dérange-t-il? Ou plutôt, pensez-vous que vous ne vivez jamais de colère?
La colère peut être néfaste et créer des conflits, mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment utiliser l'énergie de la colère de façon positive. De plus, vous apprendrez ce qui la déclenche, de quelle façon on l'exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté. Parce que oui, il y en a un! Après l'atelier, vous connaitrez quatre étapes simples et concrètes qui vous aideront à la gérer plus efficacement.
| Dates et heures | Lieu | Animateur,trice | Information/inscription |
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4 mai 2024 9h30 à 12h30 Heure de Paris |
Espace Sème ton bien-être 45 rue Dacquin 73000 Chambéry France |
Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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10 mai 2024 19h à 22h Heure de Paris |
En ligne (en espagnol) |
Frédérique Descat |
Information: escuchatucuerpo.espana@gmail.com |
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13 mai 2024 17h à 20h Heure de Paris |
En ligne | Frédérique Descat |
Information: frederique.descat@orange.fr |
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15 mai 2024 19h15 à 22h15 Heure de Paris |
En ligne | Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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18 mai 2024 8h45 à 11h45 Heure de Paris |
Hôtel Le Saint Pierre 51 Avenue des Indes 97410 Saint-Pierre Ile De La Réunion |
Aurélie Dufestin |
Information: aureliedufestin.rosea@gmail.com |
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25 mai 2024 14h à 17h Heure de Paris |
31 Boulevard Roume |
Elise Monfrini |
Information: 06 63 30 15 71 / 06 10 10 50 14 |
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13 juin 2024 13h30 à 16h30 Heure de Paris |
En ligne | Elise Monfrini |
Information: 06 63 30 15 71 / 06 10 10 50 14 |
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29 juin 2024 9h30 à 12h30 Heure de Paris |
Maison des Associations |
Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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19 oct. 2024 9h à 12h Heure de Paris |
Etap'Habitat 2 rue Georges Ducrocq 57070 Metz France |
Sabine Girard |
Information: 06 70 32 50 61 |
Peurs
Transformer vos peurs en pouvoir d’action
Avez-vous de la difficulté à faire face à vos peurs? Vous empêchent-elles de vous épanouir dans vos relations ou au travail? Vous enlèvent-elles votre joie de vivre? Vous font-elles vivre beaucoup de colère ou d'impuissance?
Venez découvrir comment faire face à vos peurs et comment arriver à les dépasser. Durant l’atelier, vous aurez l’occasion de travailler sur une peur qui vous bloque depuis longtemps. Vous apprendrez comment lâcher prise quand vous avez peur grâce à une technique exclusive à METC® qui vous mènera vers le calme et la paix intérieure. Venez vous outiller pour ne plus laisser vos peurs vous empêcher d'atteindre vos objectifs!
| Dates et heures | Lieu | Animateur,trice | Information/inscription |
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12 avril 2024 19h à 22h Heure de Paris |
En ligne (en espagnol) |
Frédérique Descat |
Information:escuchatucuerpo.espana@gmail.com |
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13 avril 2024 14h30 à 17h30 Heure de Paris |
La Grange de Mayac 07320 St Agrève France |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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15 avril 2024 19h à 22h Heure de Paris |
En ligne | Edith Noël |
Information: 04 95 27 94 18 |
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24 avril 2024 19h15 à 22h15 Heure de Paris |
En ligne | Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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30 avril 2024 18h à 21h Heure de Paris |
En ligne | Frédérique Descat |
Information:frederique.descat@orange.fr |
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27 avril 2024 14h30 à 17h30 Heure de Paris |
Village Mer Bleue 2 rue Gillois 68000 Volgelsheim France |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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18 mai 2024 9h à 12h Heure de Paris |
Domaine de la Résidence |
Sabine Girard |
Information: 06 70 32 50 61 |
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30 mai 2024 13h30 à 16h30 Heure de Paris |
En ligne | Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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1 juin 2024 8h45 à 11h45 Heure de l'île de la Réunion |
Hôtel Le Saint Pierre 51 Avenue des Indes 97410 Saint-Pierre Île de la Réunion |
Aurélie Dufestin |
Information:aureliedufestin.rosea@gmail.com |
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22 juin 2024 14h à 17h Heure de Paris |
31 Boulevard Roume 13013 Marseille France |
Elise Monfrini |
Information: 06 63 30 15 71 / 06 10 10 50 14 |
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5 octobre 2024 14h à 17h Heure de Paris |
Forum 104 – 104 rue de Vaugirard - Paris 6ème | Valérie Mohen |
Information: 06 26 21 10 80 |
Liberté
Retrouver la liberté que vous avez l’impression d’avoir perdue
Avez-vous l'impression de ne pas être libre, d'être coincé·e? Vous sentez-vous comme si vous n'aviez pas le choix, comme si on vous imposait les choses dans certaines situations, et même dans vos relations?
Peu importe le domaine dans lequel vous vous sentez emprisonné·e en ce moment, durant l'atelier vous découvrirez comment retrouver votre liberté d'être. Vous travaillerez sur différentes situations pour apprendre comment reprendre contact avec cette liberté à laquelle nous avons tous droit, et surtout à laquelle nous pouvons accéder
| Dates et heures | Lieu | Animateur,trice | Information/inscription |
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1 juin 2024 14h à 17h Heure de Paris |
Espace Sème ton bien-être |
Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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8 juin 2024 13h à 16h Heure du Québec |
En ligne |
Eudoxie Adopo |
Information: eudoxie@eukilibre.com |
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23 juin 2024 9h à 12h Heure de Paris |
31 Boulevard Roume |
Elise Monfrini |
Information: 06 63 30 15 71 / 06 10 10 50 14 |
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27 juin 2024 19h15 à 22h15 Heure de Paris |
En ligne | Julia Roubaud |
Information: juliaroubaud@gmail.com |
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27 juin 2024 19h à 22h Heure de Paris |
En ligne |
Frédérique Descat |
Information: frederique.descat@orange.fr |
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27 juillet 2024 14h30 à 17h30 Heure de Paris |
La Grange de Mayac |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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23 nov. 2024 9h à 12h |
Etap'HABITAT |
Sabine Girard |
Information: 06 70 32 50 61 |
Couple
Apprendre à se découvrir à travers une relation de couple
Désirez-vous comprendre pourquoi les mêmes problèmes ont tendance à se répéter dans vos relations? Que vous soyez en couple ou pas, vous pouvez apprendre à vous connaitre à travers vos partenaires.
Durant l'atelier, vous apprendrez à vous découvrir à travers vos conflits de couple et à voir que vos problèmes parlent surtout de vous. C'est en prenant conscience des deux principes qui animent chaque être humain que vous découvrirez un moyen autre que le contrôle pour arriver à vous épanouir dans une relation. Ainsi, vous pourrez rétablir l’ordre naturel des choses pour vivre une relation harmonieuse autant à l’intérieur qu’à l’extérieur de vous.
| Dates et heures | Lieu | Animateur,trice | Information/inscription |
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14 avril 2024 9h à 12h Heure de Paris |
La Grange de Mayac |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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20 avril 2024 13h à 16h Heure du Québec |
En ligne |
Eudoxie Adopo |
Information: eudoxie@eukilibre.com |
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28 avril 2024 9h à 12h Heure de Paris |
Village Mer Bleue |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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6 mai 2024 9h à 12h 19h30 à 22h30 Heure de Paris |
En ligne | Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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13 octobre 2024 9h à 12h Heure de Paris |
31 Boulevard Roume 13013 Marseille France |
Elise Monfrini |
Information: 06 63 30 15 71 / 06 10 10 50 14 |
Énergie
Découvrir les raisons possibles d’un manque d’énergie et plusieurs moyens concrets pour l’augmenter.
Manquez-vous d'énergie actuellement? Sentez-vous que l'énergie est bloquée, qu'elle ne circule pas librement?
Si une fatigue physique est normale et naturelle après un effort soutenu, un état de fatigue constant ne l'est pas. Durant l'atelier, vous découvrirez les causes possibles d’un manque d’énergie. De plus, vous apprendrez plusieurs moyens concrets et disponibles en vous pour augmenter votre énergie en tout temps.
| Dates et heures | Lieu | Animateur,trice | Information/inscription |
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13 Avril 2024 14h30 à 17h30 Heure de Paris |
Au P'tit Camaïeu 39 rue François Mauriac 13010 Marseille France |
Véronique Joyce-Ermolli |
Information: 07 78 21 31 74 |
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28 avril 2024 14h à 17h Heure de Paris |
94 av Raymond Poincaré 44250 Saint Brévin les pins France |
Frédérique Descat |
Information:frederique.descat@orange.fr |
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30 avril 2024 9h à 12h 19h30 à 22h30 Heure de Paris |
En ligne | Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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25 mai 2024 13h à 16h Heure du Québec |
En ligne | Eudoxie Adopo |
Information: eudoxie@eukilibre.com |
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9 juin 2024 14h30 à 17h30 Heure de Paris |
La Grange de Mayac 07320 St Agrève France |
Elise Monfrini |
Information: elisemtoa@gmail.com |
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11 juin 2024 19h à 22h Heure de Paris |
En ligne | Frédérique Descat |
Information:frederique.descat@orange.fr |
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14 juin 2024 19h à 22h Heure de Paris |
En ligne (en espagnol) |
Frédérique Descat |
Information:escuchatucuerpo.espana@gmail.com |
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31 août 2024 14h à 17h Heure de Paris |
31 Boulevard Roume 13013 Marseille France |
Elise Monfrini |
Information: 06 63 30 15 71 / 06 10 10 50 14 |
Que pensent les gens qui ont suivi ces ateliers ?
-
Atelier très intéressant. Beaucoup de remises en question. L'animatrice a su mettre le doigt dessus.
- Merci pour ce magnifique atelier. Très constructif et au bon moment dans ma vie. Ces nouvelles connaissances me seront utiles dans ma vie et pour guider mes enfants dans la leur.
-
Bonne animation, beaucoup d'exemples, d'échanges. Cela permet une autre vision et approche d'un problème.
-
J'ai bien apprécié la présentation de l'atelier. J'ai trouvé très intéressants les liens entre nourriture et façon de fonctionner dans la vie.
-
Très pratique, car parfois difficile de se libérer pour 1 ou 2 jours. Atelier intéressant !
-
Merci pour l'atelier de 3 heures sur le stress... ça m'a bien servi.... et me servira sans doute longtemps !!!
- Ça m'a permis de comprendre certaines choses et de prendre le temps d'aller voir plus loin c'est quoi réellement ma colère et ma peur.
- Merci pour cette belle rencontre. Pour un meilleur apprentissage sur moi-même et pour l'amour de moi!
-
Très bon apprentissage. Savoir que personne n’est la cause de mes blessures. Et pour pouvoir guérir, il va falloir que j’apprenne à ne pas viser les autres de mes souffrances. Je suis la seule à pouvoir guérir.
-
Très satisfaite. Je repars avec une meilleure connaissance de mes désirs et besoins derrière mes peurs. Je sais qu’il y aura une amélioration dans ma vie. De prendre ma place et m’accorder de la valeur et du respect. J’ai eu la joie de découvrir la peur et de me rendre compte que c’est une protection qui va m’aider à aller de l’avant et à être moins bloquée.
-
Ça vaut 400 $ tellement bénéfique et magique. Merci pour ce cadeau! Cet atelier sur le couple est un pur bonheur.
- J'ai fais de belles réalisations sur mes peurs profondes et leurs causes, ce qui m'a fait prendre conscience des raisons de mes comportements.
-
Atelier intéressant. Très étonnée de voir le lien qui existe entre l’alimentation et les blessures de l’âme. J’ai le livre à la maison, mais je ne l’ai pas encore lu. L’atelier m’a donné le goût de le lire.
