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Comment se libérer d'un stress

boutonaudio.jpgCet atelier peut être suivi individuellement par tous ou dans le cadre de la phase 1

Vu le rythme effréné de la société actuelle, il est essentiel de savoir lâcher prise afin de diminuer notre stress quotidien. L’objectif de cet atelier est de vous enseigner une technique pour y parvenir et de vous permettre de la mettre en pratique à plusieurs reprises au cours de l’atelier. Tous ceux qui la pratiquent l’apprécient.

Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à:

  • Intégrer une technique d’abandon simple et efficace à votre quotidien;
  • Diminuer une suractivité du plan mental;
  • Aider les autres en pratiquant cette technique;
  • Développer votre capacité d’observation;
  • Ressentir et diriger votre mental au lieu de le laisser vous diriger;
  • Apprendre à lâcher prise et à vous détendre lorsque vous éprouvez un malaise.
diplome.pngCet atelier fait partie de notre programme
de formation en Relation d'aide METC®.


Commentaires de quelques participants...

  • Ce que j'apprécie le plus c'est le fait que cette technique nous permet d'aller avec un stress ou un inconfort, au lieu de se battre contre.
  • Une très bonne technique pour lâcher prise, accepter et défaire mes blocages. En plus, je peux aider les autres!
  • Une technique concrète qui permet d'arrêter mon mental à prendre le dessus et de me submerger, tout cela m'aide à me recentrer et en plus, je peux le faire n'importe où.
  • J'ai maintenant une manière de méditer qui me permet de m'abandonner sans que mon mental prenne le dessus.

Téléchargez le syllabus de cet atelier

Cet atelier se donne à ...

     

France

   

Angers

19-20 mai 2018 Organisateur:JAUNE TURQUOISE
02 99 71 49 75 / 06 88 73 82 45
contact@jauneturquoise.fr 

Dijon

3-4 mai 2018 Organisateur: Jean-Marie Gerbenne
06 30 07 47 24; Christelle Artola 06 78 28 20 14
dijon@ecoutetoncorps.com

Lyon

20-21 octobre 2018 Organisateur: Gabrielle Burgnard
06 43 08 05 99
lyon@ecoutetoncorps.com

Paris

24-25 novembre 2018 Organisateur: Jean-Marie et Martine Gerbenne
03 80 23 84 97 / 06 30 07 47 24

paris@ecoutetoncorps.com

Toulouse

30 juin -1 juillet 2018 Organisateur: Stéphane Pin et Marie-Christine
06 81 01 66 22 spin.organisation@gmail.com

Québec

   
Laval 7-8 avril 2018 Lieu de l'atelier
Québec 14-15 avril 2018 Lieu de l'atelier
St-Jérôme
1-2 août 2018 Lieu de l'atelier

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Durée : 2 jours de 9h à 17h30
Prix : 325$CA (taxes en sus) ou 325€
Possibilité de payer en plusieurs versements. Cliquez ici

Avantages:

  • Si vous avez déjà suivi cet atelier, vous pouvez le reprendre
    à moitié prix.
  • Déductible d'impôt si vous êtes sur le marché du travail au Canada.
  • Plusieurs rabais disponibles. En savoir plus...
  • Pour une demande de devis informez-vous à info@ecoutetoncorps.com 
Être bien, ça s'apprend