L’atelier Être bien est la base de l’enseignement de l’école Écoute Ton Corps. Il comporte deux volets : Être bien avec soi et Être bien avec les autres. Cette formule de deux volets se retrouve aussi dans notre formation professionnelle.

Pourquoi cette formule ? Pour deux raisons. La première étant que selon le triangle de la vie – une notion spirituelle très importante – nous sommes avec les autres tels QUE NOUS SOMMES AVEC NOUS-MÊMES et les autres sont également ainsi avec nous. La deuxième étant que c’est SEULEMENT en étant bien avec soi et les autres qu’il est possible de se créer une vie heureuse dans tous les domaines, qu’ils soient d’ordre personnel ou professionnel.

Revenons à la notion spirituelle du triangle de la vie qui s’applique à tous les aspects de notre personnalité, autant ceux que l’on qualifie de négatifs que de positifs. Par exemple, si vous êtes intolérant envers vous-même, vous l’êtes au même degré envers les autres et ceux-ci le sont aussi envers vous. Les trois côtés du triangle sont pareils.

Il est important ici de souligner que nous enseignons de ne pas regarder uniquement les comportements, c’est-à-dire le FAIRE et l’AVOIR, mais plutôt les jugements de ces comportements l’ÊTRE (p.ex. intolérant).

Un de nos grands objectifs est de vous enseigner de nombreux moyens pour devenir plus conscients de ce que vous acceptez ou non en vous. Cette conscience peut se manifester dans la relation avec soi ou bien dans la relation avec les autres.

Durant la première journée, Être bien avec soi, vous découvrirez les aspects de votre personnalité que vous avez de la difficulté à reconnaître et à accepter. Les moyens concrets et efficaces enseignés vous permettront de vous accepter et de vous aimer davantage tel que vous êtes. Les changements qui surviendront suite à cette acceptation auront par conséquent un effet bénéfique sur votre relation aux autres.

Lors de la deuxième journée, dans le volet Être bien avec les autres, vous découvrirez ce que vous n’acceptez pas des autres et comment arriver à vous réconcilier avec eux. Cette acceptation influencera automatiquement votre relation à vous-même puisque je vous rappelle que vous avez le même degré d’acceptation pour les autres que pour vous.

Les outils suggérés durant les deux jours de cet atelier sont très puissants et apportent des effets positifs immédiats aux plans personnel, professionnel et relationnel à tous ceux qui les mettent en pratique.