S'abandonner
Technique pour lâcher prise

Avec la vie exigeante d'aujourd'hui (émotions, maux, indécisions, etc.), il est devenu impératif de savoir lâcher prise pour diminuer le stress quotidien. Cet atelier est conçu de façon à vous enseigner cette technique, si appréciée par tous ceux qui la pratiquent. Vous aurez l'occasion de l'expérimenter maintes fois durant l'atelier.

Voici quelques-uns des thèmes développés :

• Comment mieux gérer une difficulté
• L'abandon: une technique simple et efficace à appliquer dans votre quotidien
• Comment diminuer une suractivité du plan mental
• Aider les autres grâce à cette technique
• Développer l'observateur en vous
• Comment ressentir et diriger votre mental au lieu d'être dirigé par ce dernier
• L'occasion d'apprendre à lâcher prise et à vous détendre lors d'un malaise
• Une ouverture sur l'accueil de soi et l'acceptation inconditionnelle
• Lâcher prise plutôt que se fatiguer à vouloir contrôler
  les résultats.
  

Commentaires de quelques participants...

• Ce que j'apprécie le plus c'est le fait que cette technique nous permet d'aller avec un stress ou un inconfort, au lieu de se battre contre.
• Une très bonne technique pour lâcher prise, accepter et défaire mes blocages. En plus, je peux aider les autres!
• Une technique concrète qui permet d'arrêter mon mental à prendre le dessus et de me submerger, tout cela m'aide à me recentrer et en plus, je peux le faire n'importe où.
• J'ai maintenant une manière de méditer qui me permet de m'abandonner sans que mon mental prenne le dessus.

Cet atelier se donne à ...

Québec
Laval	7-8 février 2009
	13-14 juin 2009
Québec	14-15 février 2009
Gatineau	14-15 mars 2009
St-Jérôme	18-19 juillet 2009
Belgique
Bruxelles	21-22 février 2009
France
Nantes	19-20 mars 2009
Bordeaux	6-7 avril 2009
Tours	20-21 juin 2009
Suisse
Arbon	17-18 novembre 2008 (en anglais et traduit en allemand)
Russie
Moscou	7-8 avril 2009 (en français et traduit en russe)